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Logo vom Häuserl im Wald

Waldbaden - haben Sie das schon mal probiert?

Wo würde Waldbaden besser passen als im Hotel Häuserl im WALD.

Was ist Waldbaden?

"Baden in der Waldluft" (Shinrin Yoku) ist eine alt­bewährte Natur­heil­methode aus Japan.

Waldbaden ist das bewusste Spazieren oder Wandern durch den Wald und die Natur. Eintauchen - schlendern - ruhen und rasten.

Erleben Sie Ihre Glücksmomente in unserem Hotel "Häuserl im Wald" und stellen Sie fest: Hier geht's mir gut!

Was ist so besonders?

Schon 2 Stunden in der Natur verbessern die Gesundheit.
Studien belegen: Das Immunsystem profitiert von einem Waldspaziergang enorm.

Waldbaden (Shinrin Yoku) ist eine alt­bewährte Natur­heil­methode aus Japan
2 Stunden Waldbaden verbessert die Gesundheit

Altes Wissen für unsere moderne Zeit

Nehmen Sie sich eigentlich bewusst Zeit, um in der Natur vom anstrengenden Alltag abzuschalten? Dürfen Ihre Lungen wirklich mal reine, saubere Luft atmen und Ihre Augen das satte Grün des Waldes und das fröhliche Blau des Himmels über den Baumkronen sehen?

Nehmen Sie sich doch im Urlaub bei uns die Zeit, die Seele baumeln zu lassen, zu entspannen und Ihre Batterien wieder aufzuladen.

Waldbaden heißt in Japan Shinrin Yoku und hat sich lange schon als ein Element der Gesundheitsvorsorge bewährt. Bei uns am Mitterberg kann die Sehnsucht der Menschen gestillt werden, aus einem meist hektischen Alltag zu entfliehen und in intakter Natur in Balance zu kommen und sich wieder auszurichten.

Welche Wirkung hat das Waldbaden?

Jedes Waldbad wirkt positiv auf Körper, Geist und Seele - egal ob morgens, mittags oder abends und das zu allen vier Jahreszeiten.

Je nach Waldtyp (Nadel-, Laub- oder Mischwald) bildet jeder Wald ein spezifisches Klima. Das Wald­klima bildet folgende gesundheits­fördernde Elemente:

  • Die hohe Luftqualität im heilklimatischen Luftkurort Mitterberg führt zur Entlastung von Atemwegen und Haut. Außerdem wirkt sie systemisch unter anderem auf das Herz und die Gefäße. Durch das Blätter­dach der Baumkronen verspürt man durch Verdunstung eine angenehme Kühle, eine höhere Luft­feuchtig­keit, weniger Wind sowie eine geringere Lichtintensität.
  • Die körperliche Leistungsfähigkeit wird durch die niedrigeren Lufttemperaturen gesteigert.
  • Die speziellen Licht­verhältnisse verbessern die Stimmung und das Gefühl der Geborgen­heit.
  • Speziell wohltuend ist der federnde Waldboden bei Gelenks- und Rücken­beschwerden.
  • Lärmgeplagte empfinden eine besondere Freude. Unser Ort Mitterberg ist sowieso schon ruhig gelegen, aber nur 100 Meter vom Waldrand entfernt, genießt man nahezu absolute Stille.
  • Das Grün förderd Heilungsprozesse und beruhigt das vegetative Nervensystem.
  • Die Anmut des Waldes mit der Vielfalt an Pflanzen, Bäumen, Pilzen, dem Holz, Waldboden und der Erde wirken harmonisierend.
Jedes Waldbad wirkt positiv auf Körper, Geist und Seele und das zu allen Jahreszeiten

Somit kann Waldbaden optimal für die Prävention eingesetzt werden. Wählen Sie am besten einen Wald, der Ihnen gut gefällt und ein Wohlgefühl bei Ihnen auslöst.

Waldwissen: die besondere Wirkung im Nadelwald

  • Im Nadelwald kommen ätherischen Öle und Terpene häufiger vor als im Laubwald. Nehmen Sie in den Wäldern bei uns am Mitterberg die erfrischende, desinfizierende und für die Bronchien heilsame Wirkung wahr.
  • Im Winter wirken die Nadeln wie ein Sieb, in dem Staub hängen bleibt: 99% weniger Staub in der Luft im Vergleich zur Stadt.

Waldbaden für Geist und Seele

  • bringt Ruhe
  • entspannt
  • hellt die Stimmung auf
  • bringt Lebensenergie
  • Gedanken können frei schweifen
  • fördert die Konzentration
  • schärft die Sinne
  • fördert die Inspiration
  • fördert das richtige Atmen

Die besondere Kraft des Waldes bei Regen

Ein Waldbad bei Regen ist ein besonderes Gesundheits­erlebnis. Da werden nämlich die wertvollen Terpene - Pflanzenstoffe der Bäume - an die Oberfläche transportiert und erzeugen bei uns Menschen eine viel stärkere Wirkung als bei trockenem Wetter.

Was sind Terpene?
Die Botenstoffe, die von den Bäumen an die Umwelt abgegeben werden, nennt man Terpene. Sie stärken das Immun­system, wirken Krebszellen entgegen. Außerdem erzeugen Sie eine positive Wirkung bei Angst­zuständen, Burnout-Syndrom und bei Schlaf­störungen.

Ein besonderes Gesundheitserlebnis ist ein Waldbad bei Regen.

Wie geht Waldbaden?

Während des Waldbadens wird kaum geredet und natürlich werden auch keine Mails oder WhatsApp auf dem Handy gecheckt. Gerne kann das Handy vor dem Waldbad an der Rezeption verwahrt werden.

Die Aufmerksamkeit gilt nur der Natur. In den ersten 5 Minuten sollte man erst einmal ankommen und den Weg entlang schlendern, der ausgesucht wurde.

Tipp: Ziehen Sie die Schuhe aus und gehen Sie barfuß! Spüren Sie das Moos unter den Füßen, riechen Sie an den Pflanzen und halten Sie die Hände in einen Bach - ganz bewusst.

Wo ist Waldbaden im Urlaub möglich?

    • direkt beim Hotel Häuserl im Wald
    • auf den umliegenden Strecken der Bewegungsarena Mitterberg
    • im nahegelegenen Naturpark Sölktäler oder
    • auf unzähligen Naturplätzen der Region Schladming-Dachstein

In alle Jahreszeiten ein Erlebnis - auch im Winter

Was erwartet unsere Gäste ?

Ein Umfeld und Rückzugsplätze um sich auszuruhen, zu erholen und Kraft zu tanken. Natürliche Ruhe, ausgehend von der einzigartigen Lage unseres Hotels auf dem Hochplateau Mitterberg, umgeben von Wiesen und angrenzendem Wald mit beeindruckendem Gebirgs­panorama auf den Grimming, Kamm und Stoderzinken sowie auf die Schladminger Tauern.

Wir sind zertifiziert als Leitbetrieb für geprüfte Qualität und regionale Herkunft unserer Lebensmittel.
Es ist uns ein Anliegen, Sie mit regionalen Köstlichkeiten zu verwöhnen.
In unserer Speisekarte finden Sie frisch zubereitete Speisen aus regionalen Produkten - begleitet von passenden Getränken aus der Region.
Mehr Infos zur Zertifizierung

Zusätzlich buchbare Waldbaden-Highlights

Regional gefüllter Picknickkorb zum Waldbaden

Regional gefüllter Picknickkorb
zum Waldbaden

Regionale Snacks, Obst, Getränke, Süßes€ 32,- für 2 Personen

Waldführung mit Mike

Waldführung mit Mike
Entdecke die verborgen Welt des Waldes bei einer Wald­wanderung mit Mike Mittwoch, 10:00 Uhr
ab 6 Personen
Dauer ca. 2 Stunden
Anmeldung am Vortag bis 17:00 Uhr
Erwachsene € 15,-, Kinder ab 6 Jahre € 8,-

Kräuterwanderung mit Petra

Kräuterwanderung mit Petra

Wildkräuter im Wald und am Wegesrand erkunden
 mit anschließender Herstellung von Blütenzucker
Dienstag, 10:00 Uhr, ab 6 Personen
Dauer ca. 2 Stunden
Anmeldung am Vortag bis 17:00 Uhr
Erwachsene € 17,- inkl. Material
Kinder ab 6 Jahre € 8,- inkl. Material

Salben rühren

Salben rühren mit Petra

Salben rühren am offenen Feuer:
Ringel­blumen­balsam, Baum­harz­salbe, Bienen­wachs­lippen­balsam
Montag, 16:00 Uhr, ab 6 Personen
Dauer ca. 1,5 Stunden
Anmeldung am Vortag bis 17:00 Uhr
Erwachsene € 25,- inkl. Material, Kinder ab 6 Jahre € 18,- inkl. Material

Das passende Urlaubsangebot zum Thema

Waldbaden im Häuserl im Wald

Probieren Sie Waldbaden aus, Sie werden über die Wirkung erstaunt sein!

Termine: 18.06. - 04.07.2021 und 01.10. - 17.10.2021

  • 4 Übernachtungen im Doppelzimmer
  • Halbpension inklusive Frühstücksbuffet und 5-Gang-Abendwahlmenü
    1 x Themenmenü „Wald und Wiese auf dem Teller"
  • Waldbaden-Lektüre am Zimmer
  • 1 x Waldbaden mit Mike: lerne das Naturwunder "Wald" kennen
    um das Waldbaden richtig zu genießen - entdecke mit Mike die verborgene Welt des Waldes
  • Freiraum zum Waldbaden direkt beim Hotel
  • Entspannen - Erholen und Genießen im liebevoll angelegten Hotelgarten mit beheiztem Pool und Ruhebereich oder in der Saunalandschaft mit finnischer Waldsauna etc.
  • Schladming-Dachstein Sommercard

  • 1 Glas regionaler Waldhonig bei Abreise

ab € 396,- pro Person

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