Waldbaden - haben Sie das schon mal probiert?
Was ist Waldbaden?
"Baden in der Waldluft" (Shinrin Yoku) ist eine altbewährte Naturheilmethode aus Japan.
Waldbaden ist das bewusste Spazieren oder Wandern durch den Wald und die Natur. Eintauchen - schlendern - ruhen und rasten.
Erleben Sie Ihre Glücksmomente in unserem Hotel "Häuserl im Wald" und stellen Sie fest: Hier geht's mir gut!
Was ist so besonders?
Schon 2 Stunden in der Natur verbessern die Gesundheit.
Studien belegen: Das Immunsystem profitiert von einem Waldspaziergang enorm.
Altes Wissen für unsere moderne Zeit
Nehmen Sie sich eigentlich bewusst Zeit, um in der Natur vom anstrengenden Alltag abzuschalten? Dürfen Ihre Lungen wirklich mal reine, saubere Luft atmen und Ihre Augen das satte Grün des Waldes und das fröhliche Blau des Himmels über den Baumkronen sehen?
Nehmen Sie sich doch im Urlaub bei uns die Zeit, die Seele baumeln zu lassen, zu entspannen und Ihre Batterien wieder aufzuladen.
Waldbaden heißt in Japan Shinrin Yoku und hat sich lange schon als ein Element der Gesundheitsvorsorge bewährt. Bei uns am Mitterberg kann die Sehnsucht der Menschen gestillt werden, aus einem meist hektischen Alltag zu entfliehen und in intakter Natur in Balance zu kommen und sich wieder auszurichten.
Welche Wirkung hat das Waldbaden?
Jedes Waldbad wirkt positiv auf Körper, Geist und Seele - egal ob morgens, mittags oder abends und das zu allen vier Jahreszeiten.
Je nach Waldtyp (Nadel-, Laub- oder Mischwald) bildet jeder Wald ein spezifisches Klima. Das Waldklima bildet folgende gesundheitsfördernde Elemente:
- Die hohe Luftqualität im heilklimatischen Luftkurort Mitterberg führt zur Entlastung von Atemwegen und Haut. Außerdem wirkt sie systemisch unter anderem auf das Herz und die Gefäße. Durch das Blätterdach der Baumkronen verspürt man durch Verdunstung eine angenehme Kühle, eine höhere Luftfeuchtigkeit, weniger Wind sowie eine geringere Lichtintensität.
- Die körperliche Leistungsfähigkeit wird durch die niedrigeren Lufttemperaturen gesteigert.
- Die speziellen Lichtverhältnisse verbessern die Stimmung und das Gefühl der Geborgenheit.
- Speziell wohltuend ist der federnde Waldboden bei Gelenks- und Rückenbeschwerden.
- Lärmgeplagte empfinden eine besondere Freude. Unser Ort Mitterberg ist sowieso schon ruhig gelegen, aber nur 100 Meter vom Waldrand entfernt, genießt man nahezu absolute Stille.
- Das Grün förderd Heilungsprozesse und beruhigt das vegetative Nervensystem.
- Die Anmut des Waldes mit der Vielfalt an Pflanzen, Bäumen, Pilzen, dem Holz, Waldboden und der Erde wirken harmonisierend.
Somit kann Waldbaden optimal für die Prävention eingesetzt werden. Wählen Sie am besten einen Wald, der Ihnen gut gefällt und ein Wohlgefühl bei Ihnen auslöst.
Das passende Urlaubsangebot zum Thema
Waldbaden im Häuserl im Wald
Probieren Sie Waldbaden aus,
Sie werden über die Wirkung begeistert sein!
buchbar von 17. Mai bis 20. Oktober 2024
- 4 Übernachtungen im Doppelzimmer
- Halbpension inklusive Frühstücksbuffet und 5-Gang-Abendwahlmenü
1 x Themenmenü „Wald und Wiese auf dem Teller" - Waldbaden-Lektüre am Zimmer
- 1 x Waldbaden-Lunchpaket gefüllt mit regionalen Köstlichkeiten
- kleine Anleitung für Ihr individuelles Waldbad
- Freiraum zum Waldbaden direkt beim Hotel
- Entspannen - Erholen und Genießen
im liebevoll angelegten Hotelgarten mit beheiztem Pool
und Ruhebereich oder in der Saunalandschaft
mit finnischer Waldsauna etc. - Schladming-Dachstein Sommercard
Inklusivkarte für zahlreiche Freizeitaktivitäten in der Region Schladming-Dachstein - 1 Glas regionaler Waldhonig bei Abreise
Preise im Doppelzimmer
€ 464,- pro Person in Kategorie Grimming
€ 472,- pro Person in Kategorie Gumpeneck
€ 480,- pro Person in Kategorie Sölktal
€ 500,- pro Person in Kategorie Kammspitze
€ 532,- pro Person in Suite Paula Grogger und Suite Peter Rosegger oder Suite Erzherzog Johann
Einbettzimmerzuschlag € 20,- pro Person/Nacht
Zusätzlich buchbares Waldbaden-Highlight
Regional gefüllter Picknickkorb
zum Waldbaden
Regionale Snacks, Obst, Getränke, Süßes € 32,- für 2 Personen
Bitte den Picknickkorb spätestens am Vortag bestellen.
(ausgenommen Wochendende, hier spätestens am Freitag für Samstag oder Sonntag)
Waldwissen: die besondere Wirkung im Nadelwald
Waldbaden für Geist und Seele
- bringt Ruhe
- entspannt
- hellt die Stimmung auf
- bringt Lebensenergie
- Gedanken können frei schweifen
- fördert die Konzentration
- schärft die Sinne
- fördert die Inspiration
- fördert das richtige Atmen
Die besondere Kraft des Waldes bei Regen
Ein Waldbad bei Regen ist ein besonderes Gesundheitserlebnis. Da werden nämlich die wertvollen Terpene - Pflanzenstoffe der Bäume - an die Oberfläche transportiert und erzeugen bei uns Menschen eine viel stärkere Wirkung als bei trockenem Wetter.
Was sind Terpene?
Die Botenstoffe, die von den Bäumen an die Umwelt abgegeben werden, nennt man Terpene. Sie stärken das Immunsystem, wirken Krebszellen entgegen. Außerdem erzeugen Sie eine positive Wirkung bei Angstzuständen, Burnout-Syndrom und bei Schlafstörungen.
Wie geht Waldbaden?
Während des Waldbadens wird kaum geredet und natürlich werden auch keine Mails oder WhatsApp auf dem Handy gecheckt. Gerne kann das Handy vor dem Waldbad an der Rezeption verwahrt werden.
Die Aufmerksamkeit gilt nur der Natur. In den ersten 5 Minuten sollte man erst einmal ankommen und den Weg entlang schlendern, der ausgesucht wurde.
Tipp: Ziehen Sie die Schuhe aus und gehen Sie barfuß! Spüren Sie das Moos unter den Füßen, riechen Sie an den Pflanzen und halten Sie die Hände in einen Bach - ganz bewusst.
Wo ist Waldbaden im Urlaub möglich?
- direkt beim Hotel Häuserl im Wald
- auf den umliegenden Strecken der Bewegungsarena Mitterberg
- im nahegelegenen Naturpark Sölktäler oder
- auf unzähligen Naturplätzen der Region Schladming-Dachstein
In alle Jahreszeiten ein Erlebnis - auch im Winter
Was erwartet unsere Gäste ?
Ein Umfeld und Rückzugsplätze um sich auszuruhen, zu erholen und Kraft zu tanken. Natürliche Ruhe, ausgehend von der einzigartigen Lage unseres Hotels auf dem Hochplateau Mitterberg, umgeben von Wiesen und angrenzendem Wald mit beeindruckendem Gebirgspanorama auf den Grimming, Kamm und Stoderzinken sowie auf die Schladminger Tauern.
Wir sind zertifiziert als Leitbetrieb für geprüfte Qualität und regionale Herkunft unserer Lebensmittel.
Es ist uns ein Anliegen, Sie mit regionalen Köstlichkeiten zu verwöhnen.
In
unserer Speisekarte finden Sie frisch zubereitete Speisen aus regionalen
Produkten - begleitet von passenden Getränken aus der Region.
Mehr Infos zur Zertifizierung